вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хурма- 400.00 гр, мандарин- 500.00 гр, гранат- 125.00 гр, салат цезарь- 200.00 гр, орех грецкий- 20.00 гр, чечевица- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1380.05 жиры:51.54 г. белки: 51.6 г. углеводы: 190.02 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 898.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.31 мг. Витамин B1: 0.96 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин РР: 5.4 мг.
Витамин С: 258.56 мг. Железо: 21.31 мг.
Калий: 2.71 г. Кальций: 1.33 г.
Магний: 508.3 мг. Натрий: 907.2 мг.
Фосфор: 1.2 г. Витамин В6: 1.74 мг.
Витамин Е: 26.65 мг. Витамин В3: 1.39 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Сера: 210.9 мг.
Хлор: 381.5 мг. Йод: 1.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru