вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: огурец- 70.00 гр, помидор- 90.00 гр, куриная грудка- 170.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 220.79 жиры:3.48 г. белки: 41.22 г. углеводы: 6.56 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 574.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.24 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.84 мг.
Витамин В6: 0.97 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.77 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 13.68 мг. Витамин С: 32.56 мг.
Железо: 4.16 мг. Калий: 689.5 мг.
Кальций: 55.9 мг. Магний: 58.4 мг.
Натрий: 160.6 мг. Фосфор: 333.3 мг.
Хлор: 199.7 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 327 мг. Витамин B12: 1.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru