вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: пастила/ зефир(ГИ:65)- 50.00 гр, яйца куриные жареные- 40.00 гр, батон- 35.00 гр, черный чай без сахара- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 355.78 жиры:11.035 г. белки: 9.27 г. углеводы: 57.2 г.

съедено еды: 525 гр. , воды в рационе: 46.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.26 мг. Железо: 2.11 мг.
Кальций: 41.43 мг. Фосфор: 128.22 мг.
Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 2.07 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 0.65 мг.
Витамин Д: 1.12 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Калий: 115.43 мг. Магний: 17.59 мг.
Натрий: 248.18 мг. Сера: 108.77 мг.
Хлор: 371.03 мг. Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru