вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный(ГИ:70)- 100.00 гр, суп картофельный- 250.00 гр, рыба отварная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 366.5 жиры:9.05 г. белки: 24.85 г. углеводы: 46.3 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 384.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин Е: 1.53 мг.
Витамин РР: 3.85 мг. Витамин С: 47.2 мг.
Железо: 3.2 мг. Калий: 1.79 г.
Кальций: 47.25 мг. Магний: 77.3 мг.
Натрий: 29.2 мг. Фосфор: 186.95 мг.
Сера: 92.4 мг. Хлор: 266.95 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru