вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: помидор- 140.00 гр, куриная грудка- 160.00 гр, вода- 400.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 224.06 жиры:3.42 г. белки: 39.4 г. углеводы: 9.52 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 742.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.85 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.98 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.98 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 13.22 мг. Витамин С: 47.88 мг.
Железо: 4.72 мг. Калий: 857.4 мг.
Кальций: 68.2 мг. Магний: 70.8 мг.
Натрий: 176 мг. Фосфор: 342.4 мг.
Сера: 314.4 мг. Хлор: 228 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru