вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, бульон говяжий- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 445.8 жиры:9 г. белки: 35.6 г. углеводы: 59.2 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 285.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 1.33 мг. Витамин В3: 0.97 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.01 мг. Витамин РР: 11.5 мг.
Железо: 89.8 мг. Калий: 3.31 г.
Кальций: 585.5 мг. Магний: 518.1 мг.
Натрий: 753.4 мг. Фосфор: 1.1 г.
Сера: 66.6 мг. Хлор: 985.7 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 1.31 мкг.
Витамин С: 80.2 мг. Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru