вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр, сыр творожный- 100.00 гр, сухари- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, сок томатный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 632.3 жиры:7.3 г. белки: 55.5 г. углеводы: 87 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 188.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.37 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 1.86 мг. Витамин РР: 14.3 мг.
Витамин С: 45.5 мг. Железо: 87.4 мг.
Калий: 3.46 г. Кальций: 941 мг.
Магний: 542 мг. Натрий: 214 мг.
Фосфор: 1.35 г. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Сера: 117 мг. Хлор: 89 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru