вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18 00: суп картоф. с макаронами- 500.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 409.752 жиры:5.714 г. белки: 9.3 г. углеводы: 44.97 г.

съедено еды: 514 гр. , воды в рационе: 479.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.51 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 3.62 мг. Витамин С: 21.4 мг.
Железо: 13.98 мг. Калий: 1.62 г.
Кальций: 117.3 мг. Магний: 122.1 мг.
Натрий: 42.48 мг. Фосфор: 271.36 мг.
Сера: 83.5 мг. Хлор: 144.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru