вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Макароны Макфа- 80.00 гр, Чай с сахаром- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 40.00 гр, перекус 1: черный чай без сахара- 200.00 гр, торт Санчо- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 549.07 жиры:15.05 г. белки: 17.14 г. углеводы: 76.38 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 37.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин РР: 1.09 мг. Железо: 2.2 мг.
Калий: 169.48 мг. Кальций: 42.28 мг.
Магний: 18.84 мг. Натрий: 79.08 мг.
Фосфор: 165.92 мг. Витамин А: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.64 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 3.52 мкг. Витамин Е: 1.72 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 1.12 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Сера: 88.12 мг.
Хлор: 78.08 мг. Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru