вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перловая крупа(ГИ:50)- 50.00 гр, мандарин- 600.00 гр, хурма- 320.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр, морковь- 115.00 гр, орех грецкий- 50.00 гр, гранат- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1213.2 жиры:37.995 г. белки: 22.85 г. углеводы: 203.67 г.

съедено еды: 1.54 кг. , воды в рационе: 1111.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.9 мг. Витамин В2: 0.54 мг.
Витамин В3: 2.7 мг. Витамин В6: 2.99 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин Е: 15.84 мг.
Витамин РР: 6.39 мг. Железо: 14.86 мг.
Калий: 3.12 г. Кальций: 765.45 мг.
Магний: 475.9 мг. Натрий: 202.15 мг.
Фосфор: 785.15 мг. Сера: 95.4 мг.
Витамин А: 14.73 мг. Витамин С: 308.15 мг.
Витамин Н: 0.07 мкг. Хлор: 84.95 мг.
Йод: 7.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru