вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 200.00 гр, куриное филе- 300.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 778 жиры:57.2 г. белки: 60.6 г. углеводы: 10.1 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 682.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 1.62 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.74 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 23.3 мг. Витамин С: 6.8 мг.
Витамин B12: 2.6 мкг. Железо: 5 мг.
Калий: 886 мг. Кальций: 300 мг.
Магний: 84 мг. Натрий: 314 мг.
Фосфор: 685 мг. Сера: 616 мг.
Хлор: 451 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru