вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: майонез- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сердце говяжье тушеное- 100.00 гр, вода- 750.00 гр, капуста белокач. жареная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 273.683 жиры:17.657 г. белки: 16.91 г. углеводы: 11.64 г.

съедено еды: 967 гр. , воды в рационе: 866.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин Е: 3.38 мг. Витамин РР: 4.26 мг.
Железо: 11.74 мг. Калий: 741.2 мг.
Кальций: 98.25 мг. Магний: 73.1 мг.
Натрий: 132.14 мг. Фосфор: 263.18 мг.
Витамин С: 51.2 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 4.6 мкг.
Витамин B12: 5.5 мкг. Сера: 40.9 мг.
Хлор: 41.1 мг. Йод: 8.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru