вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18 00: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр, хлеб пшеничный- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 251.412 жиры:3.029 г. белки: 8.06 г. углеводы: 34.91 г.

съедено еды: 249 гр. , воды в рационе: 197.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.01 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 2.65 мг.
Витамин С: 9.4 мг. Железо: 13.15 мг.
Калий: 903.15 мг. Кальций: 96.55 мг.
Магний: 97.35 мг. Натрий: 200.98 мг.
Фосфор: 207.16 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.15 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Сера: 54.05 мг. Хлор: 350.75 мг.
Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru