вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чеснок- 25.00 гр, рагу из баранины или свинины- 200.00 гр

!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 496.713 жиры:27.082 г. белки: 25.43 г. углеводы: 40.16 г.

съедено еды: 232 гр. , воды в рационе: 41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин РР: 5.66 мг.
Витамин С: 25.2 мг. Железо: 10.52 мг.
Калий: 1.66 г. Кальций: 135.05 мг.
Магний: 113.1 мг. Натрий: 115.19 мг.
Фосфор: 403.28 мг. Витамин В6: 0.95 мг.
Хлор: 201.9 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Сера: 242.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru