вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, капуста белокачанная- 50.00 гр, морковь- 20.00 гр, свекла(ГИ:64)- 20.00 гр, лук репчатый, луковица- 2.00 гр, перец сладкий- 5.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 71.322 жиры:0.494 г. белки: 1.69 г. углеводы: 14.36 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1068.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.94 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.82 мг. Витамин Н: 0.38 мкг.
Витамин РР: 0.94 мг. Витамин С: 48.2 мг.
Железо: 2.97 мг. Калий: 537.25 мг.
Кальций: 53.82 мг. Магний: 29.83 мг.
Натрий: 46.93 мг. Фосфор: 48.06 мг.
Сера: 27.4 мг. Хлор: 43.15 мг.
Йод: 6.11 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru