вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: лаваш- 20.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр твердый- 26.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 161.498 жиры:8.098 г. белки: 9.53 г. углеводы: 12.4 г.

съедено еды: 453 гр. , воды в рационе: 400.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.06 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.28 мг.
Витамин Н: 0.34 мкг. Витамин РР: 1.54 мг.
Железо: 0.99 мг. Калий: 163.8 мг.
Кальций: 274.89 мг. Магний: 33.6 мг.
Натрий: 324.94 мг. Фосфор: 171.06 мг.
Сера: 11.8 мг. Хлор: 167.4 мг.
Витамин А: 0.1 мг. Витамин С: 0.73 мг.
Витамин B12: 0.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru