вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 150.00 гр, помидор- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, перец (сладкий)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 91.874 жиры:0.622 г. белки: 4 г. углеводы: 18.74 г.

съедено еды: 452 гр. , воды в рационе: 420.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.49 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.65 мг. Витамин Н: 3.75 мкг.
Витамин РР: 2.78 мг. Витамин С: 315 мг.
Железо: 3.87 мг. Калий: 954.5 мг.
Кальций: 72.5 мг. Магний: 72 мг.
Натрий: 111.06 мг. Фосфор: 136 мг.
Хлор: 170.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru