вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курага- 30.00 гр, изюм(ГИ:65)- 60.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, мандарин- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 615.66 жиры:2.45 г. белки: 11.46 г. углеводы: 146.2 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 889.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.65 мг. Витамин B1: 0.75 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин РР: 2.43 мг.
Витамин С: 381.6 мг. Железо: 3.92 мг.
Калий: 2.59 г. Кальций: 448.8 мг.
Магний: 167.3 мг. Натрий: 200.3 мг.
Фосфор: 294.8 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Н: 0.01 мкг. Сера: 0.2 мг.
Хлор: 3.6 мг. Йод: 0.4 мкг.
Витамин Е: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru