вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, колбаса п/копченая- 30.00 гр, курица окорочка- 150.00 гр, вода- 600.00 гр, батон- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 561.456 жиры:29.232 г. белки: 43.67 г. углеводы: 32.98 г.

съедено еды: 852 гр. , воды в рационе: 613.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин РР: 8.35 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 6.72 мг.
Калий: 634.9 мг. Кальций: 53 мг.
Магний: 69.4 мг. Натрий: 963.34 мг.
Фосфор: 345.28 мг. Йод: 2.1 мкг.
Витамин В3: 0.21 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.7 мг.
Витамин Н: 1.19 мкг. Сера: 41.3 мг.
Хлор: 585.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru