вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, морковь- 100.00 гр, сухофрукты(ГИ:67)- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 374.4 жиры:1.3 г. белки: 4.2 г. углеводы: 83.91 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1000.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.09 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 0.96 мкг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 40 мг.
Железо: 10.3 мг. Калий: 3.08 г.
Кальций: 190 мг. Магний: 157 мг.
Натрий: 240 мг. Фосфор: 280 мг.
Сера: 21 мг. Хлор: 69 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru