вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, масло сливочное- 40.00 гр, макароны отварные- 60.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр, вода- 400.00 гр, пельмени- 100.00 гр, батон- 60.00 гр, пирожное фруктовое- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1625.98 жиры:91.34 г. белки: 53.22 г. углеводы: 157.59 г.

съедено еды: 1.03 кг. , воды в рационе: 574.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.68 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 1.76 мг.
Витамин В6: 1.12 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 56.25 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.7 мг. Витамин С: 18.7 мг.
Железо: 12.25 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 129 мг. Магний: 112.41 мг.
Натрий: 567.78 мг. Фосфор: 620.19 мг.
Сера: 521.19 мг. Хлор: 2.17 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.08 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru