вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: сухари- 30.00 гр, салат из свёклы со сметаной- 100.00 гр, суп картоф. с макаронами- 100.00 гр, яблоко- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 337.2 жиры:7.1 г. белки: 6.9 г. углеводы: 47.9 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 96.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В6: 0.41 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.4 мг.
Витамин Н: 0.73 мкг. Витамин РР: 2.6 мг.
Железо: 5.5 мг. Калий: 901.4 мг.
Кальций: 116.6 мг. Магний: 45.1 мг.
Натрий: 65.7 мг. Фосфор: 128.2 мг.
Сера: 56.7 мг. Хлор: 41.9 мг.
Йод: 9.3 мкг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин С: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru