вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: вода- 750.00 гр, суп картоф. с макаронами- 180.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 149.723 жиры:2.157 г. белки: 3.74 г. углеводы: 16.12 г.

съедено еды: 937 гр. , воды в рационе: 922.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 8.82 мкг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Витамин РР: 1.46 мг. Витамин С: 7.9 мг.
Железо: 6.64 мг. Калий: 633.32 мг.
Кальций: 51.93 мг. Магний: 52.58 мг.
Натрий: 16.9 мг. Фосфор: 113.84 мг.
Сера: 30.06 мг. Хлор: 52.02 мг.
Йод: 4.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru