вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 250.00 гр, плов- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1253.95 жиры:75.95 г. белки: 64.1 г. углеводы: 83.65 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 527.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.4 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 9.85 мг. Витамин Н: 4.05 мкг.
Витамин РР: 10.65 мг. Витамин С: 24.25 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 10 мг. Калий: 1.59 г.
Кальций: 103.8 мг. Магний: 154.95 мг.
Натрий: 348.95 мг. Фосфор: 809.25 мг.
Сера: 575 мг. Хлор: 333.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru