вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лимон- 5.00 гр, укроп (зелень)- 5.00 гр, вода- 1000.00 гр, перец сладкий- 10.00 гр, свекла(ГИ:64)- 10.00 гр, морковь- 20.00 гр, капуста белокачанная- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 28.595 жиры:0.11 г. белки: 1.35 г. углеводы: 4.27 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 1071.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.06 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.27 мг. Витамин РР: 0.71 мг.
Витамин С: 56.5 мг. Железо: 0.75 мг.
Калий: 260 мг. Кальций: 47.05 мг.
Магний: 23 мг. Натрий: 19.9 мг.
Фосфор: 38.15 мг. Сера: 20.9 мг.
Хлор: 37.55 мг. Йод: 3.5 мкг.
Витамин Н: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru