вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, яйца куриные жареные- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 641.85 жиры:42.35 г. белки: 35.3 г. углеводы: 32.25 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 409.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.82 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 1.33 мг. Витамин В3: 3.45 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 8.68 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 0.75 мг.
Витамин Д: 5.63 мкг. Витамин B12: 1.65 мкг.
Железо: 6.7 мг. Калий: 596.15 мг.
Кальций: 239.4 мг. Магний: 56.95 мг.
Натрий: 393.4 мг. Фосфор: 565.6 мг.
Сера: 461.85 мг. Хлор: 471.15 мг.
Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru