вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса варено-копченая- 60.00 гр, кефир нежирный- 300.00 гр, говядина отварная- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 589.38 жиры:40.92 г. белки: 50.4 г. углеводы: 12 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 366.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В2: 0.96 мг.
Витамин РР: 4.08 мг. Железо: 6.18 мг.
Калий: 1.05 г. Кальций: 398.4 мг.
Магний: 93.6 мг. Натрий: 1.71 г.
Фосфор: 659.4 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 0.09 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.81 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин С: 2.1 мг. Витамин B12: 3.6 мкг.
Сера: 87 мг. Хлор: 402 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru