вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ФиннКриспы- 10.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр, масло подсолнечное- 10.00 гр, апельсин- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 768.91 жиры:22.39 г. белки: 21.7 г. углеводы: 129.6 г.

съедено еды: 2.52 кг. , воды в рационе: 2012.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.64 мг. Витамин В2: 0.55 мг.
Витамин РР: 12 мг. Железо: 7.5 мг.
Калий: 3.81 г. Кальций: 589 мг.
Магний: 302 мг. Натрий: 196 мг.
Фосфор: 451 мг. Витамин Е: 7.2 мг.
Витамин А: 0.75 мг. Витамин В3: 4.5 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 900 мг.
Сера: 135 мг. Хлор: 45 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru