вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сухофрукты(ГИ:67)- 45.00 гр, каша овсяная на воде- 120.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 205.746 жиры:4.29 г. белки: 6.76 г. углеводы: 48.73 г.

съедено еды: 422 гр. , воды в рационе: 178.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 3.21 мг.
Витамин С: 2.39 мг. Железо: 2.16 мг.
Калий: 1.14 г. Кальций: 72.48 мг.
Магний: 68.36 мг. Натрий: 65.45 мг.
Фосфор: 114.16 мг. Витамин В3: 7 мкг.
Витамин В6: 7 мкг. Витамин В9: 1.05 мкг.
Витамин Н: 0 мкг. Сера: 0.07 мг.
Хлор: 1.33 мг. Йод: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru