вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

укроп (зелень)- 1.00 гр, капуста белокачанная- 20.00 гр, морковь- 10.00 гр, свекла(ГИ:64)- 10.00 гр, перец сладкий- 50.00 гр, вода- 1000.00 гр, лук репчатый, луковица- 5.00 гр, лимон- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 28.706 жиры:0.06 г. белки: 1.3 г. углеводы: 5.29 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 1081.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.92 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.78 мг. Витамин С: 139 мг.
Железо: 0.72 мг. Калий: 210.55 мг.
Кальций: 25.78 мг. Магний: 16.7 мг.
Натрий: 19.98 мг. Фосфор: 28.93 мг.
Витамин Е: 0.47 мг. Витамин Н: 0.07 мкг.
Сера: 12.45 мг. Хлор: 29 мг.
Йод: 3.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru