вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рацион за день: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кролик тушеный- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 60.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 400.00 гр, лимон- 10.00 гр, сок морковный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 868.15 жиры:38.162 г. белки: 20.24 г. углеводы: 105.32 г.

съедено еды: 1.18 кг. , воды в рационе: 997.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.15 мг. Калий: 1.41 г.
Кальций: 284.34 мг. Натрий: 104.28 мг.
Витамин В2: 1.89 мг. Витамин РР: 7.77 мг.
Фосфор: 368.1 мг. Витамин А: 18.13 мг.
Витамин B1: 1.31 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.67 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Витамин С: 21.6 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Магний: 89.4 мг.
Сера: 122 мг. Хлор: 707.9 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru