вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 180.00 гр

ем только полезную пищу

ИТОГ:

ккал.: 126.7 жиры:2.9 г. белки: 8.18 г. углеводы: 18.12 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 243.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин РР: 0.56 мг.
Витамин С: 39.08 мг. Железо: 0.28 мг.
Калий: 428.6 мг. Кальций: 258.2 мг.
Магний: 38 мг. Натрий: 102 мг.
Фосфор: 188 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин B12: 0.72 мкг. Холестерин: 9 мг.
Сера: 48.6 мг. Хлор: 180 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru