вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 200.00 гр, хурма- 80.00 гр, гранат- 125.00 гр, сосиски молочные- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1246.2 жиры:42.02 г. белки: 41.33 г. углеводы: 187.37 г.

съедено еды: 755 гр. , воды в рационе: 257.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.02 мг. Витамин B1: 0.83 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.37 мг.
Витамин В6: 1.19 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 5.4 мг. Витамин Н: 4.6 мкг.
Витамин РР: 5.91 мг. Витамин С: 37 мг.
Железо: 13.4 мг. Калий: 1.51 г.
Кальций: 227.6 мг. Магний: 127.3 мг.
Натрий: 1.19 г. Фосфор: 471.1 мг.
Сера: 152 мг. Хлор: 158 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru