вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, помидор- 100.00 гр, хурма- 600.00 гр, мандарин- 400.00 гр, гранат- 125.00 гр, цукаты- 100.00 гр, орех кедровый- 80.00 гр, кальцепан- 4.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1409.765 жиры:53.309 г. белки: 21.06 г. углеводы: 233.72 г.

съедено еды: 1.48 кг. , воды в рационе: 1092.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.72 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин В6: 1.31 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин РР: 5.55 мг.
Витамин С: 310.9 мг. Железо: 21 мг.
Калий: 4.6 г. Кальций: 1.3 г.
Магний: 740.4 мг. Натрий: 344.75 мг.
Фосфор: 719.8 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Сера: 12 мг. Хлор: 57 мг.
Йод: 2 мкг. Витамин Д: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru