вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

блины- 300.00 гр, борщ из свежей капусты- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 841.75 жиры:44.15 г. белки: 27.8 г. углеводы: 88.75 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 442.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.24 мг. Витамин B1: 0.95 мг.
Витамин В2: 1.73 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 5.65 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.35 мг. Витамин С: 13.45 мг.
Витамин Д: 0.17 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 4.3 мг. Калий: 818 мг.
Кальций: 321.3 мг. Магний: 73.05 мг.
Натрий: 179.15 мг. Фосфор: 390.75 мг.
Сера: 169.4 мг. Хлор: 1.88 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru