вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, гуляш говяжий- 150.00 гр, Активиа мюсли- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 774.435 жиры:27.68 г. белки: 45.4 г. углеводы: 88.55 г.

съедено еды: 655 гр. , воды в рационе: 97.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.37 мг. Витамин РР: 4.8 мг.
Железо: 4.76 мг. Кальций: 29 мг.
Натрий: 898.75 мг. Фосфор: 355.3 мг.
Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В3: 0.91 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.95 мг. Витамин Н: 5.5 мкг.
Калий: 479.8 мг. Магний: 37 мг.
Сера: 387.8 мг. Хлор: 136.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru