вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 7.00 гр, курица- 300.00 гр, облепиха (стакан = 200 гр)- 20.00 гр, вода- 1000.00 гр, клюква- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 762.956 жиры:56.32 г. белки: 54.96 г. углеводы: 9.69 г.

съедено еды: 1.35 кг. , воды в рационе: 1221.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.62 мг.
Витамин В3: 2.45 мг. Витамин В6: 1.68 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 11.23 мг. Витамин С: 48.54 мг.
Железо: 9.26 мг. Калий: 628.15 мг.
Кальций: 60.18 мг. Магний: 88.81 мг.
Натрий: 334.95 мг. Фосфор: 689.26 мг.
Сера: 558.07 мг. Хлор: 232.26 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 2.21 мг.
Витамин Е: 4.2 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru