вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, креветки- 200.00 гр, мандарин- 150.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 342.4 жиры:9.15 г. белки: 45.5 г. углеводы: 20.7 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 372.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.77 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.15 мг. Витамин Н: 3.35 мкг.
Витамин РР: 3.85 мг. Витамин С: 77.15 мг.
Железо: 6.95 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 373.4 мг. Магний: 169.85 мг.
Натрий: 956.45 мг. Фосфор: 580.85 мг.
Хлор: 54.1 мг. Йод: 0.23 мг.
Витамин B12: 1.72 мкг. Сера: 447.3 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru