вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгоузочный ден: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 400.00 гр, лимон- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 296.888 жиры:6.374 г. белки: 7.23 г. углеводы: 56.56 г.

съедено еды: 836 гр. , воды в рационе: 771.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.01 мг. Калий: 474.01 мг.
Кальций: 185.04 мг. Натрий: 64.92 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин РР: 4.26 мг.
Витамин С: 9.4 мг. Магний: 54 мг.
Фосфор: 172.78 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 7.8 мкг.
Витамин Е: 0.22 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Сера: 36 мг. Хлор: 130.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru