вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель(ГИ:70)- 16.00 гр, свинина- 10.00 гр

Ещё сегодня был горячий шоколад “La Festa“ и капуччино из пакетика. Всего- 150 ккал.

ИТОГ:

ккал.: 47.172 жиры:3.364 г. белки: 1.46 г.

съедено еды: 26 гр. , воды в рационе: 17.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.2 мкг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 1.69 мкг.
Витамин Е: 0.07 мг. Витамин Н: 0.32 мкг.
Витамин РР: 0.45 мг. Витамин С: 3.2 мг.
Железо: 0.3 мг. Калий: 115.08 мг.
Кальций: 2.3 мг. Магний: 5.78 мг.
Натрий: 5.9 мг. Фосфор: 25.68 мг.
Сера: 28.12 мг. Хлор: 15.28 мг.
Йод: 1.5 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru