вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, капуста белокач. жареная- 100.00 гр, горох сухой- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 446.9 жиры:10.955 г. белки: 24.42 г. углеводы: 65.92 г.

съедено еды: 505 гр. , воды в рационе: 62.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.53 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.56 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.34 мг. Витамин С: 104 мг.
Железо: 18.22 мг. Калий: 2.16 г.
Кальций: 209.2 мг. Магний: 173.9 мг.
Натрий: 114.35 мг. Фосфор: 433.8 мг.
Сера: 148.5 мг. Хлор: 112.1 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru