вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ананас(ГИ:65)- 150.00 гр, вино белое полусухое- 1000.00 гр, салат греческий с брынзой- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1196.75 жиры:37.9 г. белки: 10.4 г. углеводы: 24.05 г.

съедено еды: 1.35 кг. , воды в рационе: 1145.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.46 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 94.2 мг.
Железо: 5 г. Калий: 1.4 г.
Кальций: 477.8 мг. Магний: 139.3 мг.
Натрий: 899 мг. Фосфор: 297.9 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Сера: 31 мг. Хлор: 618.6 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru