вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, вафли(ГИ:65)- 30.00 гр, овсяная крупа- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 389.56 жиры:4.69 г. белки: 7.34 г. углеводы: 84.78 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 11.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.9 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.29 мг. Витамин С: 20.2 мг.
Железо: 6.61 мг. Калий: 749.4 мг.
Кальций: 68.4 мг. Магний: 76.9 мг.
Натрий: 73.5 мг. Фосфор: 208.2 мг.
Сера: 50.6 мг. Хлор: 40.8 мг.
Йод: 6.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru