вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, булочка- 100.00 гр, бекон- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1050.1 жиры:40.7 г. белки: 57.6 г. углеводы: 120.9 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 174.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 1 мг.
Витамин В2: 1.7 мг. Витамин В3: 2.17 мг.
Витамин В6: 1.08 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 9.3 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 16.4 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 91.7 мг. Калий: 3.55 г.
Кальций: 803 мг. Магний: 567 мг.
Натрий: 794 мг. Фосфор: 1.41 г.
Сера: 387 мг. Хлор: 1.07 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru