вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 400.00 гр, огурец- 300.00 гр, горбуша консерва(гранат)- 200.00 гр

()_()_()_()_()_(@)_(@)_(@)_::::::::::””“„_-

ИТОГ:

ккал.: 490.2 жиры:13.9 г. белки: 46 г. углеводы: 48.2 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 285.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 1.18 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 3.9 мкг.
Витамин РР: 5.8 мг. Витамин С: 70 мг.
Железо: 11.5 мг. Калий: 1.54 г.
Кальций: 133 мг. Магний: 78 мг.
Натрий: 128 мг. Фосфор: 170 мг.
Сера: 20 мг. Хлор: 83 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru