вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, картофель вареный- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 158.09 жиры:0.51 г. белки: 7.4 г. углеводы: 29.2 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 1170 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин РР: 3.4 мг.
Витамин С: 33.8 мг. Железо: 10.4 мг.
Калий: 1.5 г. Кальций: 75.1 мг.
Магний: 96.4 мг. Натрий: 33.8 мг.
Фосфор: 226.4 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 17.6 мг.
Витамин Е: 3.4 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Сера: 66.8 мг. Хлор: 121.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru