вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

халва(ГИ:70)- 30.00 гр, вафли(ГИ:65)- 25.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, мандарин- 15.00 гр, колбаса п/копченая- 30.00 гр, вода- 700.00 гр, батон- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 485.206 жиры:22.252 г. белки: 14.93 г. углеводы: 60.07 г.

съедено еды: 852 гр. , воды в рационе: 731.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.18 мг. Витамин РР: 2.39 мг.
Железо: 18.53 мг. Калий: 332.8 мг.
Кальций: 279.35 мг. Магний: 125.85 мг.
Натрий: 749.99 мг. Фосфор: 249.88 мг.
Витамин B1: 0.18 мг. Витамин А: 10 мкг.
Витамин С: 5.9 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.53 мг. Йод: 2.1 мкг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.85 мкг. Сера: 29.5 мг.
Хлор: 418.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru