вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 3.2 %- 125.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

Снова взяла себя в руки. Буду ждать отвеса...

ИТОГ:

ккал.: 111.501 жиры:4.357 г. белки: 7.65 г. углеводы: 11.11 г.

съедено еды: 132 гр. , воды в рационе: 0.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин РР: 0.81 мг.
Витамин С: 1.45 мг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Железо: 5.85 мг. Калий: 357.35 мг.
Кальций: 187.15 мг. Магний: 49.55 мг.
Натрий: 70.74 мг. Фосфор: 177.68 мг.
Холестерин: 6.25 мг. Сера: 33.75 мг.
Хлор: 125 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru