вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 90.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 393.903 жиры:28.847 г. белки: 29.96 г. углеводы: 3.75 г.

съедено еды: 137 гр. , воды в рационе: 36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.27 мг.
Витамин РР: 0.74 мг. Витамин С: 3.22 мг.
Витамин B12: 1.26 мкг. Железо: 5.92 мг.
Калий: 263.6 мг. Кальций: 934.65 мг.
Магний: 75.8 мг. Натрий: 779.74 мг.
Фосфор: 543.68 мг. Холестерин: 62.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru