вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгрузка: яблоко- 1000.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 400.00 гр, капуста белокачанная- 30.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 758.11 жиры:12.43 г. белки: 46.94 г. углеводы: 122.61 г.

съедено еды: 1.63 кг. , воды в рационе: 411.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.71 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 1.19 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.02 мг. Витамин Н: 3.03 мкг.
Витамин РР: 4.01 мг. Витамин С: 141.5 мг.
Железо: 26.18 мг. Калий: 3.13 г.
Кальций: 230.4 мг. Магний: 990.8 мг.
Натрий: 327.9 мг. Фосфор: 147.3 мг.
Сера: 61.1 мг. Хлор: 31.1 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru